최근 캐나다의 오타와 대학교에서 약 190,000명의 참가자를 대상으로 시행된 연구 결과에 따르면, 코로나19 생존자, 그들의 가족 그리고 의료업계 종사자들이 불면증으로 고통받고 있다는 사실이 드러났다고 합니다. 연구에 따르면 이들 가운데 1/4(23.87%)가량이 불면증에 시달리고 있으며, 의료업계 종사자 집단의 경우, 3명 중 1명 이상(36.53%)이 수면 장애로 불편을 겪고 있다고 합니다. 이와 관련해, 전문가들은 수면 장애가 삶의 질에 크나큰 영향을 미칠 수 있다고 주장하며 이에 관해 어떠한 조처를 해야 하는지 조언한 바 있는데요. 이번 글에서는 이들의 조언에 대해 알려드리도록 하겠습니다. TIP 1. 의사를 방문하세요. 전문가들에 따르면, 수면 장애가 발생할 시 의사와의 상담을 통해 문제를 개..
